自転車の効能

昨年の秋から自転車に乗り始め、様々な良い面があらわれつつある。

１．体重減！：先日の会社の健康診断で前年より体重が約５ｋｇ減というのは既に報告しています。ただ、会社の健康診断って１年に１回でしょ。例えば血圧なんて１日の中でも変化してるわけだし、ましてやそのときの体調によってかなり差があるはず。簡単に視力を測るようにはいかない。そういう意味では定期的に測る必要のあるものがいくつかあると思う。ま、体重に関しては多少誤差があったとしても、見た目に痩せてるわけだし、とりあえずは自転車の効果がハッキリ現れている。しかし、食事がおいしくなって量も増えてるのに痩せるってスゴイよね。

２．体調：う～ん、自分の持病は別にして（普段の体調とはあまり関係ないので）、朝自転車に乗るので規則正しく早起きになった（単に年取って早く目が覚めちゃう　といううわさもあるが...）。いま流行のメタボに関しても、少なくとも体重が減って、ＢＭＩも改善され、なにより腹回りの脂肪が落ちているのが自分でも分かるのだから、体に悪いわけがない。過度な運動にならないように気をつければ高尿酸値症にも悪影響はないはずだし。

３．運転マナーの改善：これは自分で思い込んでいるだけかもしれないが、車の運転をしていても自転車を注意するようになったし、もちろん自転車に乗っているときはクルマが気になる。どちらの立場にも立つことが出来るため、それなりの運転を心がけるようになった。と思う。

そんなわけで今月も約６００ｋｍ走った。自転車に乗っていない人にこの話しをすると驚くが、こちらとしては１回に走る距離はせいぜい長くても６０ｋｍくらいなわけで、本当はもっと長く走りたいと思っている。ＭＴＢではこれくらいが限界か？イヤそんなことはないはず。一度ポジショニングが適正かどうかプロに見てもらうのも良いかも。

あ、悪い面もあった。新しい趣味を始めるとお金がかかるってこと。これは仕方がない。それでもなるべくイベントは安いものを狙っているし、自転車にお金もかけているほうではないので、ディープにはまっている人から見れば、かわいいもんです。ね、大蔵省。